Стретчинг

Залог успеха танцора практически напрямую зависит от его растяжки и умения её применять. Стретчинг – это разновидность физических тренировок, направленных на развитие гибкости и подвижности соединительно-тканных образований опорно-двигательного аппарата. Это направление тренировочного воздействия на организм человека характеризуется специфическими упражнениями, которые позволяют добиваться развития гибкости и подвижности основных структур подвижных элементов опорно-двигательного аппарата.